Centre de Jeûne et Randonnée proche de Lisieux

JEÛNER DANS LE PAYS D'AUGE :

NOUS Y AVONS PENSÉ POUR VOUS !

DeauviJeûne vous propose des séjours dédiés au jeûne ou à la monodiète, combinés à des randonnées en pleine nature et des activités comme le hatha-yoga et les massages. Venez vous ressourcer dans un cadre apaisant, alliant bien-être et sérénité.

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HISTOIRE DE DEAUVIJEÛNE

Quelques années plus tard, elle fait la connaissance de la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée) au Salon Zen à Paris et s'intéresse au jeûne Buchinger. Il s’agit d’un jeûne hydrique soutenu par un jus frais le matin et un bouillon de légumes le soir. Elle fréquente dès lors régulièrement les centres fédéraux, désormais accompagnée de son mari, Jean-Michel, lui aussi convaincu des bienfaits de la pratique du jeûne.

Le projet de créer un centre de jeûne est né en 2018 alors que parisienne, Clara peinait à trouver un lieu où effectuer un stage en hiver sans trop s’éloigner de la capitale ! Réfléchissant à créer une activité dans le domaine du bien-être autour du yoga qu’elle enseigne, (diplôme de l’ashram Sivananda d’Orléans), l’idée lui vient alors d’évoluer vers Jeûne et Randonnée.

Le choix de lieu d’implantation se porte en priorité sur la région de Deauville (Calvados), à deux heures de Paris, où le couple réside régulièrement. Les randonnées seront choisies entre mer et campagne et les activités de bien-être annexes y sont nombreuses. de 2022 à 2025, les séjours auront lieu la Propriété du Mont-Roty à Saint-Etienne-la-Thillaye. Puis, l'activité se consolidant, Clara et Jean-Michel font l'acquisition d'une grande propriété à côté de Livarot : Le Pressoir. En pleine nature, elle comprend deux maisons, une grande salle pour le yoga et une piscine couverte.

Clara passe l'année 2021 à suivre la formation, théorique et pratique, très complète, de responsable de centre jeûne et randonnée avec la FFJR. Ce cursus inscrit le jeûne dans son contexte, aborde les connaissances en anatomie et physiologie indispensables, la découverte des bases de la naturopathie, la psychologie du jeûneurs et enfin, la gestion d'entreprise. DeauviJeûne devient alors membre de la FFJR.

Dans tous les centres FFJR que Clara et Jean-Michel ont fréquentés, la compétence, l’ambiance amicale et la bienveillance ont été au rendez-vous. C'est l’esprit dans lequel ils ont pensé DeauviJeûne, y ajoutant l’indispensable touche d’élégance augeronne.

JEÛNE ET RANDONNÉE CHEZ DEAUVIJEÛNE

Jeûner chez DeauviJeûne, ce sont avant tout des vacances !

Nous venons vous chercher à la gare (Lisieux), ou bien vous nous trouvez à l’aide du GPS à la sortie de l’autoroute A28 (Orbec).

Lorsque vous avez découvert votre chambre et que tout le monde est arrivé, nous nous retrouvons au salon pour faire connaissance. Pourquoi faites-vous un séjour de jeûne ? Vous êtes-vous bien préparé.e en suivant nos conseils préalables ?

Ensuite, nous découvrons l’emploi du temps de la semaine.

Le premier soir, nous présentons le jeûne Buchinger, la Fédération et l'Académie Médicale du Jeûne. Le lendemain, nous aborderons la physiologie du jeûne. La dernière veillée sera consacrée à la reprise alimentaire et aux possibilités que nous avons de prolonger les effets du séjour.

Vous avez choisi de vous détoxifier, cela passe aussi par quelques observances.

De façon générale, utilisez votre smartphone avec parcimonie. Demandez à vos proches de se faire discrets et à votre entourage professionnel de respecter votre droit à la déconnexion. Appliquez-vous à ne pas parler de nourriture pour la tranquillité de tous.

Les objectifs principaux de votre retraite de jeûne sont selon nous, la déconnexion du quotidien, la détente, l’introspection et le repos.
Ce n’est pas avec une liste de compléments alimentaires à acheter que vous repartirez mais bien avec une énergie renouvelée, un mental clair et positif, de nouveaux objectifs et des décisions fermes.

CHAQUE MATIN

Eveil musculaire à 9h15, échanges autour d’un jus frais dégusté ensemble, et randonnée en Pays d’Auge ou sur les plages de la Côte Fleurie (départ à 10h45, et environ 8km en 2h30).

CHAQUE APRÈS-MIDI

Repos et massages. Une nouvelle balade (ou une visite culturelle) est proposée à 16h pour les plus actifs. Séance de hatha-yoga et relaxation dirigée à 18h45.

CHAQUE SOIR

20h, bilan de la journée lors de la dégustation en commun du bouillon de légumes quotidien, conférence ou projection. Repos à partir de 21h30.

HÉBERGEMENT AU PRESSOIR

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QUI SOMMES-NOUS ?

L'équipe de DeauviJeûne

CLARA GENDRE-SLUTY

Responsable de centre

Responsable du centre, Clara est coach Jeûne et Randonnée certifiée FFJR, professeur de hatha-yoga depuis trente ans, et hypnopraticienne.

C'est elle qui gère DeauviJeûne, anime les conférences et le yoga, vous accompagnant aussi le plus souvent en randonnée.

JEAN-MICHEL SLUTY

Responsable de centre adjoint

Jean-Michel est accompagnateur de randonnée et de longe-côte (randonnée aquatique).

C'est un sportif confirmé (polo, moto, golf, snowboard, tennis, fitness).

Il co-anime l'éveil musculaire. Il est le spécialiste du jus frais à l'extracteur et du bouillon du soir savoureux ! C'est aussi lui qui a le secret du repas de reprise alimentaire.

CAROLINE GENDRE

Appui à la logistique

Caroline est une sportive confirmée (équitation, fitness, square dance) qui connaît parfaitement le Pays d'Auge et la Côte Fleurie.

Elle complète l'équipe dans différents domaines du déroulement des stages (accompagnement, éveil musculaire, transport, intendance). Elle est également dog-sitter si vous devez faire garder votre chien.